如何检测自己是否抑郁

果您认为自己可能患有抑郁症，建议您寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。以下是一些常见的抑郁症状，如果您有以下症状，可能需要考虑就医：
1. 持续感到沮丧、悲伤、孤独或无助；
2. 失去兴趣或快感，对平常感兴趣的事情没有兴趣；
3. 睡眠质量下降，常常感到疲劳或精神萎靡；
4. 食欲减退或增加，体重变化；
5. 感觉自责、无用或无望；
6. 难以集中注意力、做决定或记忆；
7. 感觉焦虑、不安或易怒；
8. 想法和行为趋向消极或自(zì)杀(shā)。
请记住，这些症状并不一定意味着您患有抑郁症，但如果您有这些症状，建议您尽早寻求专业医生的帮助。